Здравје/Фитнес

Сакате да ослабите? Еве ја најдобрата диета

 По богатите славски трпези, многумина не сакаат да застанат на вага.

 

Ако сакате да ги изгубите вишокот килограми, а на своето тело му пружите најдобро, не мора да гладувате, туку да јадете мудро. Еве како можете да изгубите по килограм неделно без речиси никакво одбивање. 

                

Јогурт и овошје наместо десерт

 

Кога ќе почувствувате силна желба за слатко, не земајте веднаш колачи и бисквити, туку посегнете по здрав десерт. Изберете го вашето омилено сезонско овошје, исчистете го и пресечете го на коцки. Посипете со јогурт, добро  мешајте и оставете го да отстои.

 

Доколку сакате, зачинете го со лажица мед. Овој десерт не е калоричен и ќе му обезбеди на вашето тело се што е потребно.

 

 

 





Забрането копирање на авторска содржина без претходна писмена потврда од МТМ ТВ ДООЕЛ. Доколку сметате дека вашето авторско право е прекршено ве молиме да не контактирате на info@mtm.mk



Можеби ќе ве интересира:

Сите статии објавени на МТМ.мк се во согласност со ИАБ етичкиот кодекс


© MTM ТВ Дооел - Скопје. Сите права се заштитени.