Ако некогаш шугата убивала милиони луѓе, денес тоа го прави ракот. Повеќе од 200 видови на рак убиваат над 8 милиони луѓе годишно.

За да се заштитите од ракот и да ги спречите најтешките болести, послушајте го овој совет на онколозите:

Навики и јадења на кои треба да им кажете НЕ:

1. Рафинирано масло

2. газирани напитоци

3. јадења од микробранова

4. мамографија пред првото породување ( и ако е навистина неопходно)

5. Тесни градници

6. алкохол

7. готова, замрзната храна

8. вода од замрзнувач и пластични шишиња

9. Контрацептивни пилули 10. дезодоранси (посебно се опасни ако ги нанесувате по бричење)

11. шеќер во која било форма (пациентите кои го исфрлиле шеќерот од исхраната живееле подолго од тие кои не се одрекле од него)

Навики и јадења на кои треба да им кажете ДА:

1. зеленчук

2. мед (како замена за шеќер)

3. зеленчукови протеини (грав наместо месо)

4. две чаши вода на празен желудник, и тоа уште пред да измиете заби

5. топла, а не врела храна

6. здрав сок од алое вера, ѓумбир, целер, и ананас (измешајте го и испијте го на празен желудник)

7. Свеж морков или свеж сок од морков секој ден!

Уште неколку совети:

Никогаш не пијте чај од пластични чаши. Ништо жешко немојте да јадете и да пиете од пластична амбалажа.

Не ја загревајте храната во микробранова, посебно не во пластична чинија.

Кога пластиката е изложена на топлина, хемиските компоненти се ослободуваат, што може да предизвика дури 52 различни типови рак.

Избегнувајте да јадете тешка храна по 17 часот.

Пијте многу вода наутро, а помалку навечер.